新生儿沐浴三步曲
给新生儿洗澡是许多新手爸妈既期待又紧张的事。虽然宝宝小小的身体看起来柔软脆弱，但只要掌握正确方法，做好“沐浴前、中、后”三个阶段的准备，就能让洗澡过程变得轻松愉快，还能成为亲子间温馨的互动时光。
一、 一、
一、沐浴前：准备充分是关键
1.时机选择：建议在两次喂奶之间进行，避免宝宝太饿哭闹或太饱不适。
2.环境准备：
（1）关闭门窗，保持室温26～28℃；
（2）准备轻柔的背景音乐，营造放松氛围；
（3）沐浴时间控制在5-10分钟，避免宝宝着凉或疲劳。
3.物品清单（提前备齐）：
（1）浴盆、水温计；
（2）婴儿专用洗发沐浴露；
（3）大小毛巾各一条；
展开剩余82%（4）干净衣物、纸尿裤；
（5）棉签、护臀膏等护理用品。
4.水温调试：先放冷水再加热水，水温保持在38～42℃（用手腕内侧试温，感觉温热不烫为宜）。
5.自身准备：家长洗净双手，取下手表、戒指等饰物。
一、 一、
二、沐浴中：步骤清晰不慌乱
第一步：脸部清洁
一手托住宝宝的头及背部，一手拧干毛巾，先洗眼睛，用毛巾一角从内眼角向外眼角轻轻擦拭眼睛，换干净面擦拭另一只眼睛，然后依次分别清洁鼻子-额头-脸颊-双耳-下巴。
第二步：头部清洗
用拇指和食指轻轻压住宝宝耳廓遮盖耳道，打湿头发后涂抹少量婴儿洗发露，用指腹轻轻按摩头皮，冲洗干净后立即擦干。
第三步：身体清洗
一手托住宝宝头颈部，让宝宝头枕在大人的手腕部，手拇指和其余四指握住宝宝手臂和腋窝，一手托住宝宝的腿和臀部，将宝宝缓缓放入浴盆，顺序清洗：
1.颈部和前胸；
2.手臂和腋下（特别注意褶皱处）；
3.腹部和腿部；
4.背部和臀部。注意：将宝宝翻转时，一手横穿胸前固定在宝宝腋下，让宝宝趴在手掌上。
温馨提醒：
1.可使用沐浴网兜辅助，但仍需用手扶稳宝宝；
2.如宝宝哭闹，可尝试先洗背部，再洗正面；
3.整个过程保持与宝宝眼神交流和温柔对话。
一、 一、
三、沐浴后：护理到位防问题
1. 轻柔擦干：将宝宝放在大浴巾上，用“沾”的方式吸干水分，避免摩擦；
2. 脐部护理：用棉签蘸温开水，从脐带根部由内向外环形清洁，保持干燥。如发现红肿、渗液或异味，应及时就医。
3.臀部保护：清洁后涂抹护臀膏，预防红臀，再穿上干净纸尿裤和衣物。
4. 保暖安抚：迅速裹好包被，可进行抚触按摩，帮助宝宝放松。
特别提示：让沐浴成为亲子时光
给新生儿洗澡不仅是清洁，更是：
1.促进血液循环和新陈代谢；
2.增强亲子亲密感；
3.观察宝宝身体状况的好时机；
4.帮助宝宝建立安全感。
掌握这三个步骤，您会发现给宝宝洗澡不仅是必要的护理，更是每天中最温馨的亲子互动时刻。放松心情，享受这段特别的陪伴吧！
参考文献：
{1} 陈建军 婴幼儿护理操作指南.人民卫生出版社.2018.3
{2} 陈宝英 新生儿婴儿护理养育指南第3版.中国妇女出版社.2023.5
妇幼健康科普
仅供参考
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